Aktivität & Ruhe
Den eigenen Rhythmus in der Arbeit finden
Als Selbständige müssen wir häufig auf äußere Termine und Aufgaben reagieren. Wir sind oft so geübt darin, diese Anforderungen gut zu erfüllen, dass wir nicht selten unseren persönlichen inneren Rhythmus zwischen Aktivität und Ruhe, zwischen Arbeit und Pause aus den Augen verlieren. Manchmal sind dann Überarbeitung und Stress auf der einen oder Motivationslosigkeit und Stillstand auf der anderen Seite die Folge.
Der Tages-Workshop MyWorkFlow AKTIVITÄT & RUHE bietet Selbständigen Zeit und Gelegenheit, die eigenen Rhythmen für Arbeit und Pause genauer wahrzunehmen und ihnen in Bewegung nachzugehen: In welchem Tempo, in welchem Wechsel von Aktivität und Ruhe fühlst du dich, fühlen sich dein Körper, Herz und Geist wohl? Ist Langsamkeit oder Schnelligkeit die größere Herausforderung für dich? Wer sind deine inneren und äußeren Antreiber dafür, dass du dich ausruhst oder aktiv wirst? Was unterstützt dich darin, beides für dich in eine gute Balance zu bringen?